다이어트 일기
01월 15일 (음식 972kcal, 운동 62kcal)
덴젤워싱턴
- 2016.01.14 18:57
- 74
- 0
아침식사 : 300kcal (30.86%)
| 잡곡밥 | 74kcal |
| 두부 | 79kcal |
| 돼지고기김치볶음 | 68kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
점심식사 : 314kcal (32.30%)
| 삶은계란 | 158kcal |
| 호두 | 156kcal |
저녁식사 : 313kcal (32.20%)
묵밥
| 도토리묵 | 170kcal |
| 사골우거지국 | 133kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 10kcal |
간식 : 45kcal (4.63%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 45kcal |
운동 : 62kcal
| 스쿼트(세트) | 44kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 18kcal |
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