다이어트 식단
17. 06. 22~29. 유지 34~41일차. (*먹방주의)
로와71
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- 2017.06.30 09:14
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아이고, 알바 시작한 뒤로 시간이 없어서 식단글을 못 올리는 중이네요.
그래도 틈틈히 찍어둔 거 올려보자면-
두유, 통밀빵, 참외, 천도복숭아, 토마토, 요거트, 단호박에그슬럿, 위트빅스, 아몬드브리즈 등을 적당히 조합해서 먹는 평상시 아침.
오전오후 근무일 때 먹었던 현미밥 식단의 아침.
(원래 현미밥 식단은 점심으로 먹는 편인데, 도시락 싸가는 게 넘나 귀찮았... ㅋㅋㅋㅋ)
아침 런닝 후, 알바 가는 도중 먹은 간식.
먹다 남은 치킨이나 족발 등과 함께 먹는 점심.
and 맛있고 행복한 자유식!! :)
운동은 덜 피곤하거나 쉬는 날에만, 적당히 해주고 있답니다.
알바할 때 8~9시간 정도 서있는지라 전처럼 운동하면 종아리가 남아나지 않을듯하여... 😂
오늘도 행복하고 활기찬 하루 되셔요~ 💪
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Bivi00 올해는더건강하게 dkrlalth 마음안아주기 세레나티네 댓글 감사합니다~ ㅎㅎㅎ
대단하셔~♡
와앙~ 로와님만의 규칙과 스타일로 건강하게 잘 챙겨드셨네요~
서있는 시간이 많아서 힘드시겠어요~
힘내시고 더운날씨 건강 잘 챙기셔요~ ^_^
맛있는게 많이 있네요~