20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
너무 적게 먹는 것도 다이어트에 도움은 안 돼요...
베리비
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- 2017.06.30 09:29
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저도 한때 엄청 절식하는 다이어트 해봤고
폭식증 식이장애도 경험해 봤는데
살은 빨리 빠질 지라도 그거 결국 다 요요로 돌아와요....
제 경험뿐 아니더라도 다신의 꿀팁에 좋은 칼럼이 있네요.
본문은 다 들고오기 그래서 일부만 캡쳐해서 들고 왔어요.
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좋은정보입니다!
참고하겠습니다
기초대사량측정했드니 1200밖에안나오더라구요...ㅠㅠ운동을열심히해야겠다고느낀 인바디
그렇군요...
도움됬어요ㅎㅎ
1200은 챙겨먹어야하나봐요..ㅠㅠ
참고 하겠습니다 ㅎㅎ
ㅠㅠ맞아요~~그렇다구 하더라구요! 가끔 너무너무 적게드시는분들이 계셔서 조금 걱정됐었는데 베리비님이 좋은 칼럼 가져오셨네요 😂