비포&애프터
애플힙과 슬림한팔후기~
인생갑kgㅡ55
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- 2017.06.30 09:47
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조금힘들것같았지만. . . 두개를 한거번에 시작해서. . . 이틀정도의 차이는있었지만. . .
정말 열심히 했당. . . 내가 장하네. . . ㅋ
팔도 두꺼운부분이 조금 빠진것 같고. . .
힙은 바지때문에 잘안보이지만. . . 힙운동으로. . .
스쿼트와 브릿지로 배에 힘도 줘서인지. . .
배도 조금 들어간것 같고. . .엉덩이에 처음엔 힘들어가는게 힘들었는데. . .
요즘은 배랑 엉덩이 허리 힘도 잘들어가고 걸어다닐때도 허리를 구부정하게 다니지 않게됐다.
30일 동안 열심히 했다고 나를 내가 칭찬해본당^^
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대단하세용~ 힘냅시다!!
저도 해봐야겠네요 고생하셨어요
축하드려요~ 부럽습니다ㅜ
저도 도전!!!
헬리아 현실이되다 우짠대 건강한신체에건강한정신
칭찬감사합니당~
멋지십니다 끝까지화이티이이잉!!!💪😋
팔정말 이쁘게 빠지셨네요~축하드려요
바디가 달라지셨네요
고생하셨어요
저도 도전해봐야겠네요..정말 멋지세요.