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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

치팅데이후어떻게관리하시나요???

다신등급

민똥11
  • 2017.06.30 10:37
  • 232
  • 6

평소랑똑같이운동하고식단하시나용???

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  • 초보
    우치푸치키치 2017.06.30 16:26

    다음날 운동강도를 올려요..

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  • 다신
    미래식량 2017.06.30 13:38

    당연 다음날 빡시게 달려야죠

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  • 초보
    양송이버섯 2017.06.30 12:13

    저도 식단을 조금 더 타이트하게. 운동은 그대로요. 그래도 이틀 사흘 걸리네요. 다시 체중 돌려놓기가. 나이탓인가 ㅡㅡ

    답글
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  • 입문
    gratia87 2017.06.30 11:31

    저두 다음날은 평소보단 식단을 좀 줄여요~

    답글
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  • 다신
    귀환 2017.06.30 10:54

    저는 쭉하던대로 그대로 유지합니다ㅎㅎ
    꾸준함 인내가 답이에요ㅎ

    답글
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  • 지존
    별바다 2017.06.30 10:40

    치팅데이후엔 식단은 더 쪼이고
    운동은 평소보다 좀더하고있어요^^

    답글
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