[수정] [다신8기 필수미션 30(금)일 완료]
😲오늘은 운동할만 했어요! 땀도 세수하듯 나오고~♡
이 운동을 어찌 일주일동안 하나 했는데 감격이네요.
오늘 인바디 찍으러 갔는데 남편이랑 같이 가면 남편이 꼭 햄버거를 먹여요. 오늘 아침 버거킹 가서 거하게 천칼로리 넘기고 왔네요.😂 다음엔 그냥 혼자 가야겠어요.😤
먹은 건 먹은 거고~♡ 기분은 좋네요. 점저는 타이트하게 먹고 스트롱하게 운동할게요.
자꾸 유지어터가 될려고 하네요.😂😂😂😂
오늘 저녁 정말 간소하게 오이만 먹을 까 했지만 단백질량을 채워야해서 가슴살도 포함해서 먹었어요.
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모히또에서모히또 아닙니다..저역시 모히또님에게.살짜쿵 기대고있는데..ㅎㅎ 안보이셨나요~~? ㅎㅎㅎ저도 늘 감사합니다^^
모히또에서모히또 맞아요 ㅋㅋㅋ 모두들 정말 열심히하시고 멋져요 여기에 제가 속해있다는게 너무 좋아요 히힣힣
감기따위에 지지 않으려고 오늘도 코 팽!!! 풀면서 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화이팅팅!!💃🏻💪🏻💪🏻💪🏻
44전에55 ㅎㅎ 브레인은 아니구요.😂
우리 팀 다들 열심히 하시는데 누가 되지 않게 최선을 다 할게요. 늘 옆에서 응원해 주셔서 감사해용.😍
히마와링 우리 다들 운동 힘들게 시작하며 몸살도 앓고 고생했는데 점점 다들 다부져 가는 거 같아요. 우리팀 다들 열심히 한게 보여요. 히마와링님은 감기 나을 때까진 너무 무리 하지 마시고용♡ 우리 디데이까지 열심히 해봐요~♡
그래도.성공하셨네요!! 정말 이제 D-day카운트 들어가네요..
마지막까지.최선을 다하는 우리팀.브레인이 되어주세요♥♥
여기도.비 와서 그런지 완전완전 습하고 덥네요...땀이 줄줄 흐르는 날이네요..미션도 땀 나게.도와주고있고..ㅎㅎ
모히또에서모히또 와 제대로 드셨네요 ㅋㅋㅋ맛있겠다👍🏻👍🏻
나중에 꼭 먹어볼게요 헤헷ㅎㅎㅎ
히마와링 네 오늘 붉은대게통새우와퍼에 베이컨 2개 추가해서 먹었는데 정말 맛있었어요. 통새우와퍼보다 훨씬 맛있더라고요.😄 나중에 드실 일 있이면 꼭 드셔보세요.😄
필수미션 처음에 보고 어떻게하나.... 싶었는데
지금도 아직 힘들지만 ㅋㅋㅋ첨보다는 버틸만하더라구요!😆
햄버거는 역시 버거킹햄버거... 요번에 대게버거 나왔던데 완전 먹고프네요 ㅋㅋㅋㅋ
44전에55 ㅎㅎ 반성하러 간건데 더 반성해야겠어요. 버거를 실컷 먹고왔네요. 인바디는 근육이 0.3키로 늘고 지방이 0.2키로 빠지고 체중은 0.1키로 늘었어요. 다행히 다리 지방이 약간 빠졌어요. 대신 내장지방면적이 늘어서 역쉬 당분간 식단은 주의해야할 거 같아요. 오늘이 디데이 10이라 이젠 저엉말 열심히 하려고요. 요새 무릎관절 아프다고 살살하고 자꾸 먹어서 반성 중이랍니다.😧 열심히 할게요~♡! 오늘은 필수미션도 한 번 더 하려고요. 땀 나는게 기분 좋네요.😄
인바디는 만족스럽게.나오셨나요?? 남편분이 햄버거가.먹고싶었나봐요..ㅎㅎㅎㅎ 😀😀수고하셨어요!!