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[다신 8기] 탄탄근육만들기반

[다신8기 필수미션 30(금요일 )완료]식단&운동

다신등급

앞만보고 가자

1 1 11 11 2 3 15 1 13 3 3 1 4 5 4
  • 2017.06.30 12:57
  • 93
  • 5

[다신8기 필수미션 30(금요일 )완료]식단&운동

3주차가 지나가네요
이제 마지막 한주 남았어요
무시무시한 주말과ㅡㅡ
주말만 잘보내도 반은 성공인데......
모두 주말 잘보내세요~~~

[다신8기 필수미션 30(금요일 )완료]식단&운동

[다신8기 필수미션 30(금요일 )완료]식단&운동

[다신8기 필수미션 30(금요일 )완료]식단&운동

[다신8기 필수미션 30(금요일 )완료]식단&운동

[다신8기 필수미션 30(금요일 )완료]식단&운동

[다신8기 필수미션 30(금요일 )완료]식단&운동

🍀운동~
탄탄반운동...식단반요가...커버스순한운동...1시간
에어로빅 ...1시간~~도전30일 복근...점핑잭
만보걷기.....
날씨가 너무더워요 😭
다들 주말 잘보내세요 😆

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  • 지존
    눈바디1등 2017.07.01 06:00

    ^^~ ^^~ 앞만 보고가자님은 옆도 보시는데. 우리 귀여운 안경 원숭이는 계속 앞만보고 가네요. ^^

    답글
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  • 다신
    즐생이 2017.06.30 23:17

    55러브 얍!!! 미션수행 불태우리~~ ^^

    답글
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    입력
  • 다신
    새로미44 2017.06.30 17:49

    즐생이 즐생님~주말여행??!!
    맞네요~여행~즐거운 여행이 고통의 여행이 되면 안되죠^^ 맘껏 즐기시되
    먹는거 앞에서 탄탄히 정신줄붙잡으시고
    저녁에 자기전에라두 홈트 가능한거 몇가지 하고 주무셔요~^^ 미션수행하믄 대박 대박 멋지시구요~ㅎㅎ
    도전시기에 가야하는 여행이 부담되시겠지만 이런기회가 또 어딨습니까^^
    나의 의지력테스트 제대로 할 기회가요^^
    힘내세요 즐생님~♡

    답글
    |
    입력
  • 다신
    새로미44 2017.06.30 17:45

    주말에는 마음은 즐겁게~^^배속은 편안하게
    몸은 못살게~ㅎㅎ 그렇게 지내면
    월욜 저울앞에서기가 당당해질꺼같죠??^^
    앞만보고 가자님~ 쌓여있는 뱃지가 가자님의 의지력을 표본 아닌가요~^^ 닮아가고프네요~^^
    이번주말도 잘 이겨내시리라 믿습니다~!!!!!!
    월요일을 위해 우리의 정신력 제대로 무장합시다~!!!!!!!😄

    답글
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  • 다신
    즐생이 2017.06.30 13:08

    그러게요 무시무시한 여행이잡힌 주말이네요 ^^;;;

    답글
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