다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전형적인 하체비만ㅋㅋㅋㅜㅜ
꾸뚜리
- 2017.06.30 13:35
- 188
- 4
허리는 23인치라 주변에서 다들 말랐다 살이안찐다 하는데 허벅지가 53센치예요ㅋㅋㅋㅋㅋ옆에서 보면 허리뱃살보다 허벅지가 더 두꺼워요ㅋㅋㅋㅋ
내다리보고 얘기하라고 뭐가날씬하냐 나 하비야 하면 아그래도상체는 말랐자나.. 이러는데 저는 다리두꺼운게 더 스트레스거든요ㅋㅋㅋㅋ후 불균형 쩔어요
애기때부터 운동과 담쌓고 살아서 (애기때부터 하비)
다 살이라서 근육은 1도없구요 예전에 이악물고 한달만에 7키로 뺐을때도 여전히 허벅지는 남들보다 배는 두꺼웠어요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ다른분들 허벅지 후기사진 볼때마다 나는 왜 7키로나 빼도 허벅지는 그대로인가 싶고ㅠㅠ요즘은 몸무게보단 허벅지사이즈만 줄이자 싶어서 하체 근력운동 1시간씩 하고 식이조절도 하는데 너무 더디게 빠지네요ㅋㅋㅋ걍 이런 허벅지는 근력운동만 죽어라 해야하나요ㅠㅠ
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일단 고민과운동을 하신다니
흔한 대답말고
다른 접근방법 이야기 드리자면 폼 롤러와 같은 자극.지압.마사지추천드리고요
또 다리 염증있으실꺼 같아요 흔히 다리 비만은 거의 다리염증있어요 그것도 알아보시는걸 추천드립니다
양심있는돼지 제가 채택만 해놓고 감사답글을 너무..늦게..다네요ㅠㅠ 답변주신대로 작년에 폼롤러 샀는데 효과많이보고 요즘도 다리풀어주는데 써요! 감사했습니다♡♡
저네요 저에요 ㅋㅋㅋ 요즘 마일리사일러스 하체와 강하나 하체스트레칭 매일 하고있고 목욕할때마다 바디워시 발라서 벅벅 주먹으로 문지르고 그래요 셀룰라이트 고주파 가정용기기도 샀구요.. 이주 정도 됬는데 사진비교해보면 하체도 빠지긴 빠지는거 같아요.. 물론 상체는 점점 더 말라가긴 하네요ㅠ
걷거나 뛰는게 좋아요