다이어트 일기
06월 29일 (음식 604kcal, 운동 422kcal)
테크노현자
- 2017.06.30 16:25
- 57
- 0
- 음식
- 운동
604/ 1925
422/ 321
성공
(1422)
점심식사 : 113kcal (18.71%)
| [파스퇴르] 사과요구르트 | 60kcal |
| 케일 | 7kcal |
| 바나나 | 46kcal |
오후 간식 : 343kcal (56.79%)
| 당근 | 17kcal |
| 토마토 (중간크기) | 9kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| [파스퇴르] 프로바이오틱 밸런스 요거트 | 30kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 | 90kcal |
| 김치볶음 | 180kcal |
야식 : 148kcal (24.50%)
| [스타벅스] 밀크푸딩 | 148kcal |
운동 : 422kcal
| 등산 하이킹 | 240kcal |
| 제자리파워워킹 | 140kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
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