작년 10월부터 살을 꼭 빼야하는 상황에 닥쳐서 다이어트를 시작하게 됬어요. 키 150초반 몸무게 58.3kg 에서 시작했는데요 사진은 상체비만으로 보이는데 사실 심각한 하체비만이었습니다 ㅠㅠ 알도 장난아니었구요 그래서 항상 치마레깅스만 입고 다녔어요ㅎㅎ..


다이어트 후(진행중) 사진이에요~
8개월간 다이어트해서 현재 46.3kg 유지하고 있습니다!! 학교다니느라 남들처럼 한달에 엄청 빼진 못했구요 ㅜㅜ 쉬는 달도 있었고 한달 열심히해서 2kg씩 뺐던것 같아요. 원래 골반이 없는체형인데 ㅜㅜ 배에 힘주니까 그나마 라인이 있어보이네요




다이어트 초반에는 치팅데이 무조건 가졌었는데 몇달 하고나니깐 치팅데이 하고나면 2~2.5kg씩 훅 불더라구요... 음식몸무게라고 해도 나중에 치팅데이 전 몸무게로 돌아가지 않았어요ㅜㅜ;; 그래서 치팅데이를 없애는 대신에 평소에 좋아하는 초콜릿이나 젤리, 탄산음료등 간식이나 음식은 먹고싶을때 조금씩 먹어줬어요. 운동은 헬스+홈트(덤벨,플랭크,윗몸일으키기,스쿼트,런지,하체스트레칭 등등등) 병행했구요. 일년만 딱 채우고 유지기 들어가고 싶어요!!