[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기 필수미션 금요일 완료]
믿어널
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- 2017.06.30 18:40
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![[다신8기 필수미션 금요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2974/wm_2973456_1498848057_1.jpg)
![[다신8기 필수미션 금요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2974/wm_2973456_1498848057_2.jpg)
오늘도 완료 합니당💪💪
다음주 필수미션 엄청나더라구요!! 각오 단단히 하는걸루..😂😂
![[다신8기 필수미션 금요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2974/wm_2973456_1498848057_3.jpg)
![[다신8기 필수미션 금요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2974/wm_2973456_1498848057_4.jpg)
![[다신8기 필수미션 금요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2974/wm_2973456_1498848057_5.jpg)
오늘은 뭔가 간단해 보이는 식단이네요
과일섭취를 오늘쫌더 비중있더니 당이높아서
다음식단엔 조금 변형줘야할듯 해요~
아침- 병아리콩 자두 플레인
점심- 현미밥 콩나물무침 연두부 상추 오리엔탈드레싱
저녁- 키위 바나나 자두 플레인
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과일이 정말 먹음직스러워용~
매번 식단도 대단하신거 같아요~ ^^
그쵸ㅋ 저도 바나나랑 고구마챙겨먹는날은 당줄이기미션훅올라가서ㅋ은근신경쓰이더라구요~~
뽀뽀뽀친구들 맞아용😂😂예전에도 그렇구 다신앱없었으면 당같은건 모르니 신경안쓰고 적게 여러가지로 먹었을거같아용
연두부 호로록 맛나쥬♡ 과일 식단에 넣으면 이리저리 무게랑 딴음식으로 당 맞추느라 바빠요ㅎㅎㅎ