2017.06.30.(금)
졔졔S2
아침 : 계란1개, 바나나1+저지방우유한컵
점심 : 발아현미밥1/2, 고추참치(참치만), 김 1봉
간식 :우유
저녁 : 훈제닭가슴살100g+양파많이+간장 반숟가락 볶음, 계란1개, 요플레1개
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
3달에 30키로
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.