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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

밤에 배가고파 잠이 안올정도인데 뭐를 먹을까요

다신등급

포오키이
  • 2017.06.30 21:30
  • 102
  • 3

아몬드 우유 한잔이나 견과류같은건 괜찮을까요? ㅜㅜㅜ 과일은 당이 많아서..

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    ymina 2017.06.30 21:38

    물 한잔 드시고 그냥 자세요ㅠㅠ

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  • 다신
    Helloshy 2017.07.01 01:06

    말씀하신 것들도 괜찮을 것 같아요.
    너무 배고플 때 잠이 안오는 경우라면요.
    견과류 씹다보면 뇌가 활성되서 잠이 깨니까 아몬드 브리즈가 더 좋을 것 같긴 하네요
    그치만 견딜만한 정도라면 그 시간을 꾹 참아 견뎌내면 다음날 아침에 체중이 내려가 있을 거예요~

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  • 정석
    애둘직장맘 2017.06.30 23:29

    방울토마토 추천

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