170630 6월의 마지막 날 식단
S2hyuny
아침>잡곡밥1공기,장조림,닭가슴살 무조림,무청무침,콩나물무침,미트볼2개오전간식>깔라만시
점심>현미밥반공기,배추김치,등심돈까스 2분의1,순두부찌개
저녁>바이오 저지방90g,통밀빵2쪽,삶은양배추,계란흰자1개 노른자까지1개운동전>블랙커피한잔
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
우리돼지공주 네!저는 식판사용이 많은 도움이 되는것같아요~예전엔 반찬통채 먹었는데 그땐 밥을 다 먹었음에도 반찬만 계속집어먹게 되더라구요..많이 도움 받았어요ㅎㅎ
식판 사용 좋나요?그리고 식단 잘짜시네요!!
⚘ 6월 30일 식단 ⚘
30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우리돼지공주 네!저는 식판사용이 많은 도움이 되는것같아요~예전엔 반찬통채 먹었는데 그땐 밥을 다 먹었음에도 반찬만 계속집어먹게 되더라구요..많이 도움 받았어요ㅎㅎ
식판 사용 좋나요?그리고 식단 잘짜시네요!!