20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
6월 30일
블루밀크티
- 2017.06.30 23:13
- 53
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확실히 그래도 전복죽을 먹으니 어제보다는 훨씬 나은 것 같아요..!!😂😂
제 다이어트를 열렬히 지지해 주시는 어머니표 홈메이드였..ㅎㅎ채소를 많이 먹어야 하는 건 아는데..고작 5일 동안 먹었다고 질리더라구요..어제 장 봐온 요거트랑 두유가 든든히 한몫 했습니당!!😁😁 운동하는데도 전보다는 훨씬 체력상 낫더라구요..!(제가 단순히 그냥 저질 체력이었던 것일수도..;;)
오늘은 운동하는 게 전처럼 힘들진 않았는데 귀찮아서..2000보 정도 미루다가 밤에 허겁지겁 채우다 늦었네요ㅋㅋ큐ㅠ
요즘 당이 딸리는데..내일 영화도 보러 가니까 아이스 아메리카노나 한 잔 마셔볼까 해요!!칼로리 10~20정도밖에 안 한다는 얘기를 들어서..😆😆
다들 파이팅하세요!!😀😀
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너무적게드시는건아닌가...ㅠㅜ 저도 초반에 빡세게 안먹다보니 오래못가더라구요ㅠㅜ 적절히 더 먹어주셔도 괜찮을거같아요!! 이왕이면 단백질위주로!!