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다이어트 일기

06월 30일 (음식 1358kcal, 운동 1120kcal)

다신등급

정원이엄마
  • 2017.06.30 23:20
  • 159
  • 0

저녁에 파바샐러드는 너무나짜서ㅡ.ㅜ 중화한다고 식빵먹었더니 망했다.

  • 음식
  • 운동

1358/ 1923

1120/ 321

성공
(1364)

아침식사 : 291kcal (21.43%)

사과 39kcal
바나나 83kcal
천도복숭아 33kcal
삶은 계란 61kcal
[BOBSNU] 서울대 약콩두유 75kcal

오전 간식 : 95kcal (7.00%)
팜듀플러스톡팜듀플러스톡 95kcal

점심식사 : 454kcal (33.43%)
공기밥 155kcal
어묵국 90kcal
양배추쌈 131kcal
김치볶음 33kcal
애호박전 45kcal

저녁식사 : 518kcal (38.14%)

[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드 240kcal
[파리바게뜨] 천연효모 통밀 건포도 188kcal
[BOBSNU] 서울대 약콩두유 75kcal
아메리카노 15kcal

운동 : 1,120kcal
스피닝 1,120kcal
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