다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔뚝살은어떡해빼나요ㅜㅜ??
수육과겉절이
- 2017.07.01 10:23
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팔뚝이랑 뱃살때매 고민많은 10대에요ㅠㅠㅠㅠㅠ팔뚝살정말빼고샆은데 런닝머신만해도 팔뚝살이 빠질까요..?식단조절에좋은 음식도 추천해주세오!
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진짜 팔뚝살은 잘 안빠지는거같아요...ㅜㅜ
유산소+스트레칭+근력운동을 꼭같이 해주셔서 탄력있게 빠지고 이뻐요 유산소만 하시면 안되구요~ 밴드나 덤벨 또는 그냥 맨손으로 힘주고라도 시간나실때 운동해주세요
분홍감자 아하!넹감사핮니달
탕수육킬러 런ㄴ닝머신만ㄴ해두 잘빠지나요..?
이소라 팔운동 추천해요~
유산소 달리기로 버닝시키면 됩니다!