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무엇보다 스트레스 받지 않고 하는게 가장 중요한 것 같아요~~ 님도 님에 맞는 방법을 찾아보심 좋을 것 같아요~~^^
속상한 말이지만 평생 해야겠죠~~
그래서 운동을 더 할려고 더 신경써요~~~
그래서 커브스 다녀요~~ 회사 바로 옆에 있거든요
저녁약속 있으면 점심때 다녀오고
없음 저녁에 갈때도 있고
저녁운동을 하고 나면 단백질외 2시간동안 안 먹고
그러고 나면 잘 시간이 되니깐 자연스레 야식이 줄고
습관다이어트 하려고 노력중이죠~~
좀 더 움직이려 하고~~ 참 어려워요~~