다이어트 식단
닭가슴살/고구마/쌈채소
Gloire
- 2017.07.01 19:12
- 163
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닭가슴살 스테이크 / 군고구마 / 쌈채소 /요거트로 드레싱
이제는 적응이 되어 배불러요
뭔가 부족한 느낌일 때는 고구마(or감자) 약간 더 먹고,
배가 덜 부를 때는 채소를 더 먹어서 포만감이 들게 해요
쌈채소 많이 먹으니까 진짜 배부르고 변비도 싹 없어졌네요~
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