다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동이 너무 하기싫어요ㅠㅠ
심뚠뚠
- 2017.07.01 20:21
- 132
- 2
어쩔수 없는 거겠죠??ㅠㅠ
유산소는 그나마 괜찮은데 근력운동은 너무 힘들고 하기가 싫어요 흑
헬스장도 끊어봤고 홈트레이닝도 해봤는데 매번 실패하네요ㅠ
이런사람에게 추천하는 운동이 있다면 말씀해쥬세용
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일단 운동화 신고 나가서 30분정도 멀리까지 걸어보세요 자연스럽게 집으로 와야해서 1시간은 걷게 되죠 ㅎ
체지방 감량이 우선이니까 선행하시는 것도 나쁘지 않을 것 같아요.
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홈트레이닝 추천 드립니다.
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아니면 다친(다이어트친구)을 만드셔서
같이 산책이나 트레킹, 또는 배드민턴등의 스포츠를 즐겨보시는건 어떨까요