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[다신 8기] 하체비만탈출반

[다신8기 필수미션 1(토)일 완료]

다신등급

하루또하루

 1 1
  • 2017.07.01 21:42
  • 73
  • 5

오늘도 빠지지 않고 했습니다 살짝 피곤한데 내일할까? 했지만 아니야 운동하자 빼야지 하고 다시 움직였어요 ㅎㅎ 덥고 땀흘려 찝찝한 기분이 뿌듯하네요

식단
기상후:샐러리 케일 과일주스
점심:일반식(현미콩밥,잔멸치볶음,도라지오이초무침,진미채고추장,돼지고기장조림,무말랭이)
간식:메론
저녁:삶은계란,방울토마토10개,목살100g,상추,양파+마늘장아찌,쌈장조금
끝

[다신8기 필수미션 1(토)일 완료]

[다신8기 필수미션 1(토)일 완료]

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  • 다신
    Miss아줌마 2017.07.01 23:25

    하루또하루 할 수있어요^^혼자서는 외롭고 힘들겠지만.우리하비탈식구들이 있으니!!!다들 토닥토닥..쓰담쓰담..^^
    열심히 격려하고 의지 북돋아줄꺼예요~~그리고 나중에 엄청 같이 기뻐하겠죠?? 😀😀😀😀

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  • 지존
    하루또하루 2017.07.01 23:20

    44전에55 이 의지가 끝까지 가서 목표까지 가고 최종목표까지 뺐으면 좋겠어요

    답글
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  • 지존
    하루또하루 2017.07.01 23:19

    자긍진빠샤 저울이 칼로리 조절하는데 도움이되길래 소식도돼고 그래서 저울사용하고있어요 ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    Miss아줌마 2017.07.01 23:12

    의지력.왕이예요!!! 맞아요.. 귀찮고.피곤한 날이.있어요..그래도.잘.견뎌주시네요..^^ 감격했어요!!요런 습관 꼭 유지하시길 바래요👍👍

    답글
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  • 다신
    힝냉 2017.07.01 22:14

    반찬들이 ㅠㅠ진짜 군침도네요.. 저울까지 사용하시다니 대단!!ㅎㅎㅎ

    답글
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2017.07.01 조회수 : 46
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