다이어트 일기
07월 01일 (음식 1326kcal, 운동 649kcal)
긍정나무
- 2017.07.01 22:10
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1326/ 2081
649/ 347
성공
(1057)
아침식사 : 512kcal (38.61%)
| 우유 | 122kcal |
| 삶은 강낭콩 | 127kcal |
| 귀리 | 170kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 398kcal (30.02%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
오후 간식 : 62kcal (4.68%)
| 아몬드 | 49kcal |
| 호두 | 13kcal |
저녁식사 : 354kcal (26.70%)
| 현미 | 354kcal |
운동 : 649kcal
| 보통 걷기 | 209kcal |
| 빠르게걷기 | 440kcal |
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