호갱 될까 겁나시믄 홈트해보심이 어떠실지...유튜브에 스피닝 검색함 관련동영상 나오니 함 보시는것도 도움될듯해요 . 저는 헬스장끊어놓고 안간적이 많아서 이젠 홈트로만 합니다.

hihihahaho 앗 그렇군요! ㅜㅜ 감사해요 ㅜㅜ 서울권인데 헬스 스피닝 gx다하면 3달 가격이 얼마쯤 되는지 아시나요? 오늘 상담받으러 가는데 호갱될까 겁나네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

김난디 만약에 저라면 스피닝+헬스로 할것같아요
그.. 보통 헬스장에 스피닝 등록 하면 gx로 요가랑 뭐랑 뭐랑 해서 다 이용할 수 있지않나요?
스피닝+헬스 기본으로 가고 시간여유가 좀 있다던지 아니면 일주일에 두번 정도는 여기에 요가까지 추가해서 마무리운동? 하면 너무 좋을 것 같아요 ㅋㅋㅋ

hihihahaho 그러면 요가보단 헬스를 하는게 나을까요? 스피닝을 버리고 헬스 요가로 해도될지... 두가지를 선택힌다면 무얼하는게 나을까요??

근데 스피닝은 정말 유산소운동이라 .. 아마 근력운동 안하시면 지금 가지고있는 근육량까지 같이 빠져버릴거에요 ㅠㅠㅠ
시간이 없으시더라도 꼭꼭 근력운동 병행하시면서 단백질 챙겨드시는게 좋을 것 같아요