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살빼면 달라지는것들: 73>47>56>50 다이나믹 했던 중고딩시절..

다신등급

찌몽

  • 2017.07.02 02:46
  • 21,550
  • 122

안녕하세요 찌몽이에용
제가 저번에 73 에서 50까지 뺀 다이어트 후기를 올렸는데
정말 많은분들이 칭찬해주시고 물어보시기두하고 도움을
얻어갓다하셔서 다시하면 디테일하게 올려봅니다
또한 못보신분들을 위해 저의 2년간 다이어트 전쟁삶을 소개해볼려합니당...

우선 시작하기전 제소개:
여학생
미국생활
00년생
뚱뚱햇을때 스팩: 155/73
살빼고나서 스팩: 159/47 (지금은 좀쪄서 50)

뚱뚱했었을때: 자신감 많이없었고.. 주위 남자라곤 찾아볼수가없었어요
친구들도 절 다 만만하게만보고 먹는욕심만 많아서
친구들이랑 밥먹을때 빛의속도로 먹어버려서 애들이화도많이냇엇던
시절... (미련하고 한심함..)

살빼고난뒤: 는 맨아래 써잇어용~

살빼면 달라지는것들: 73>47>56>50 다이나믹 했던 중고딩시절 다이어트 (디테일)

넵... 제가 73을 찍고 좀 충격적이여서 살을빼기시작해
죽을힘을다해 뺏엇어요 첨엔 56까지뺏다가 두달을 또 미친듯이해서
48을 찍엇답니다!!
불과 6-8개월 걸렷어용

이땐 그냥 적게먹고 밀가루만 먹지않앗고
운동도 유튜브 보면서 경 대충햇엇어요
춤추고 별거 많이안해도 뚱뚱햇엇어선지 잘빠졌구

56에서 48될려할땐 정말 식단 중요시 지켯구요 (노간식 노밀가루)
여섯시이후에도안먹고 등등
운동은 그냥 또 유튜브나 훌라후프 돌렷어용

살빼면 달라지는것들: 73>47>56>50 다이나믹 했던 중고딩시절 다이어트 (디테일)

살빼고 유지를 엄청하다 몇달전에 결국 찌고말앗습니당...
47에서 56.. 9키로가 찐거죠 ㅠㅠ

살이왜쪗을까?
-제가 수영을 시작하고 살이 무진장쪗어요...
왜 수영을하는데 살이찔까염???? 제가 수영을하고니먄
바로 과외를햇는데 과외쌤이랑 항상 햄버거먹으로다니고 그걸
몇달햇더니 무슨 살이 돼지처럼 빛의속도로찌더군요 ㅋㅋㅋㅋ

살빼면 달라지는것들: 73>47>56>50 다이나믹 했던 중고딩시절 다이어트 (디테일)

더이상 찌면안될거같기도하고 제가 학교에서 춤추고공연같은걸
하기에 살을더이상찌우면 안될거같아 다이어트를 다시 돌입해
점점 다시 빼기시작햇도 50을 그디어 찍엇습니다

6키로 감량- 한달걸림*

한달간 저의 다이어트: 밀가루 금 지 설탕 소금 금진데 소량만 아주가끔 가능...
뭘먹고살앗냐면요... 풀때기 당근 요플랫도 설탕첨가여서 완전 플래인 요플랫... 과일가끔 닭가슴살 월남쌈 계란 등등먹었어용...

운동: 레베카 루이즈 복근 9가지 운동<<유튜브에 치면나와용
캐시 안벅지 & 힙업 운동
춤 많이추기 등등

제일중요한건 꾸준히 한다는거..!!!

살빼면 달라지는것들: 73>47>56>50 다이나믹 했던 중고딩시절 다이어트 (디테일)

그렇게 한달간하고 좀시간이 지나니깐
???? 복근이 생겨잇어서 저도 좀 사실 놀랏엇어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
뜻밖에 복근이엿어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하여튼 ㄱㅇㄷ..?
저운동들하다보니 그냥 생겻엇답니당

살빼면 달라지는것들: 73>47>56>50 다이나믹 했던 중고딩시절 다이어트 (디테일)

우선 살이 이러케 빠지고 나니깐
주위반응 행동이 몽땅 바꼇어요...
저도 자신감도 많아지구 ㅠㅠ 활발해졋지용

그리고 여자분들 살빼기 전 저는 고백을 15년간 딱 한번 받앗엇는데
살빼고난뒤 전 고백을 1-2년간 10번넘게 받앗어염 (소곤소곤)

모두 살빼요 (소곤소곤)

살빼면 달라지는것들: 73>47>56>50 다이나믹 했던 중고딩시절 다이어트 (디테일)

이거슨.. 얼굴살의 기적
눈도커지고 활기가 생기네연 (화장힘인가..)

살빼면 달라지는것들: 73>47>56>50 다이나믹 했던 중고딩시절 다이어트 (디테일)

이건 방금 찍은건데... 솔직히 여새
운동이고뭐고 소홀해지고 생리직전이여서 몸붓고 해서 좀찔려고
하는거같아 다시 잡고 할생각입당... 생리끝나면 다시 시작!!

무튼 궁금한점 댓글남겨주시구
모두 화이팅해요!!!!!

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  • 다신
    쪼수를부탁해 2017.07.02 09:42

    다신어플이 참 좋은거같아요ㅋㅋ
    이렇게 생생후기보면 저도 할수있을거라고 막 느껴지네요ㄱㅋ 찌몽님은 살빠지면서 어떤모습이 이쁜모습인지 자신을 잘아는사람같아요ㅋㅋ
    힘 얻고 갑니다♡

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    poorin 2017.11.06 16:01

    워너비에요!!!!! 보면서 힘내고 있어요! 찌몽님이 제 기준이 됫어요 ㅠㅠ 몸 너무 이뻐요

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    제니몸매로만든다 2017.10.19 10:51

    우아.. 자극 받고 가여ㅠㅠ

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    햇바니 2017.09.19 08:02

    와ㅋㅋㅋㅋ대단해요!!잘배워가용

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    eunkle 2017.08.26 12:49

    와 대단해요 저는 의지가 약하고 자제력이 부족해서 일주일을 넘긴적이 1번도 없어요ㅠㅜㅠ 근데 이거 보면서 저도 할수 있을거 같아요!! 좋은 게시물 감사해요!! 같이 화이팅;))

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    wjddk155 2017.08.22 12:39

    의지가 정말 대단해요~★3★ 한달동안인데 레베카 운동이랑 캐시 힙업&안벅지만으로 가능한겁니까?

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    배고파야살빠진다 2017.08.07 03:00

    대박

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  • 초보
    Pulsar 2017.07.29 18:31

    귀여워요 ㅎㅎㅎ 허리 너무이쁘네요!

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  • 입문
    할뭉이 2017.07.28 16:19

    의지가 정말 대단하세요!

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  • 초보
    지방이조지자 2017.07.22 11:24

    진짜 대단해요!! 저도 열심히 해야겠어요ㅠㅠ

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