다이어트 식단
오늘 식단
Min녕
- 2017.07.02 16:09
- 216
- 7
위에것이 아침 밑에것이 오늘 점심인데 너무 많이 먹은건가요?ㅠㅠ
아침:고구마1 삶은달걀1 천도복숭아1 상추2장 토마토2개
점심:토마토4개 감자1개 상추2장 두부4/1
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식단 알차네요
적당히 드시는거에요
하나도 과하지않아요
^^
강소라가롤모델 그렇쿤요! 감사해요~
고구마랑 감자가 포만감이 높은편이라 배부르다고 느끼시는 거지 식단 진짜 괜찮아요~ㅎㅎ
Helloshy 감사해요~덕분에 안심이 됩니다 ㅠㅠ
아쟈아쟈화팅 하루 섭취 칼로리를 800kcal로 잡고 있어도 많이 먹은 거 아니예요 ㅎ
Helloshy 다행이네요 ㅠㅠ 칼로리는 두개합쳐서 470정도 나오네용 ㅠㅠ 배부르게 먹어서 너무 많이 먹었나 싶어서용
칼로리 계산 아직 안해보신거죠? 많이 먹었을리가 없잖아요~ 배부른 거랑 칼로리는 비례하진 않더라구요 ㅎ