내인생 마지막 다이어트
오늘 저를 놔버렸어요ㅜㅜ
bandits
- 2017.07.02 17:55
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안그래도 이번주에 평소보다 많이먹고 운동도 하는둥마는둥...그러다 결국 오늘 아침부터 이것저것 시작해서 맥주까지 들이부었어요ㅜㅜ 흐미ㅜㅜ
아직 보상데이를 가질 맘이 없었는데ㅡ;;...
다이어트 참...어렵네요 흑흑
요며칠 또 허리가 계속 아팠는데 어제오늘은 더심하네요
허리.무릎도 안좋아서 나름 천천히 걸었는데도
무리가 됐었나봐요~;; 그동안 너무 몸을 보살피지 않은 탓이겠죠?ㅡㅜㅜ 몸이 잘 따라주지 않으니 스트레스 땜 굳이 배고푸지도 않은데도 먹고 있네요~
마음을 다시 잘 잡아야겠어요ㅡㅜㅜ
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IREN. 네 도수치료받다가 말았는데 다시 가야긋어요~
bandits 아구....... 병원에서 진찰받고 오셔요ㅠㅠㅠ
IREN. 허리랑골반이랑 너무 아푸네요
내일은 병원엘 가야겠어요~;;
야식탈출 숟가락을 못놓고 지금까지 이어졌네요ㅜㅜ
저는 요즘 척추랑 골반 교정 운동 하다가 이틀 쉬었더니 허리가 아파요.....😭 다시 해야될라나봐요ㅠㅠㅠ
저도 오늘 폭망 ㅠㅠ 위로 받고 싶은 날이네요. 꾸준하게 실행하기가 참 어려워요. 그쵸? 우리 지금 이 순간부터라도 숟가락 놓읍시다. 지금부터 입닫기 시작!!