다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동
belita109
- 2017.07.02 18:26
- 67
- 2
근력운동하면 원래 초반에 체중이 이렇게나 증가하나요ㅠㅠ?? 님들은 어땠나요ㅠㅠ 운동은 더 힘들어지는데 체중은 증가하네요... 근력운동하면서 설마 점점 더 체중이 증가하는건 아닌가요?
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약간 펌핑되면 올라갈수도 잇죠
눈바디를 믿으세요
아니예요 근력운동하실때 초반 빠지다 일시적으로 올랐다 다시 내려갑니다^^
또 본인의 무게등 자세한 상황기재가 없어 말드리자면 유산소도 신경써주셔요^^
그리고 식단도요 근력운동열씨미 하신다면 너무 걱정마셔요