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Helloshy 그동안일하고온사람힘들까봐 병원도자주못오니 딱히말을안해봣는데 제가죽겟어서안되겟네요오늘부터라도 병원오는날이라도 말해봐서 간단한스트레칭이라도해야겟어요

산후 조리도 제대로 하지 못한 상태에서
아이가 아파 간병하고 계신가봐요~
병원 생활이라는 것이 원래 먹는 것은 많아지고 활동량은 줄어드니 살찌기 쉽잖아요~
거기다 아이를 돌보는 거라서 자신을 돌아볼 여유도 없으니 아무리 내 자식이지만 간병 스트레스를 안받을 수가 없겠네요...
독박육아, 독박간병을 하고 계신 것 같은데 조금이나마 개인적인 시간을 가질 여유가 필요하신 것 같아요~ 장기적으로 입원해야 하는 상황이라면 남편분과 상의하셔서 일정시간은 교대해주시면 좋을 것 같아요. 아이가 아프고 엄마의 손길이 필요한데 엄마의 건강마저 안좋아진다면 나중엔 아빠가 둘을 다 케어해야 할지도 몰라요~ 하다못해 하루 한시간이라도 아이를 봐달라고 해보시면 어때요? 몸이 무겁고 다리도 저리신다는 거 보니까 혈액순환이 안되시는 것 같은데, 병원 밖을 나가 산책하듯 스트레칭도 하고 빨리 걷기도 하시면 좋을 것 같아요~