다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문해요
숨겨왔던나의배꼽
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- 2017.07.02 20:40
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같은 칼로리라도 야채 많이 먹으면 배가 너무 부르더라구요
위가 빵빵해서 살찔까봐 걱정되요ㅠㅠ
예를들면 오늘 저녁에는
354칼로리 먹었어요
이렇게요. 완전 배불러요~
...많이 먹은건가요??
적은 칼로리라도 양 많이먹으면 안좋나요??
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정말 골고루 다양하게 드시네요😲
단백질 반 채소반이네요 저는 너무 좋은데요? 초고추장이랑 감자전 외에는 살찔 걱정없는 식단이네요~