60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!
주말 선방!
캔디스&지지
- 2017.07.02 22:23
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토요일에는 치킨도 먹구 일요일에는 차돌박이 먹었는데 나름 제 목표치인 1000칼로리 근처로 선방햇어요.
약속이 있다는 걸 알고 아침 점심 가볍게 먹구요. 치킨은 두개 반 먹고 4시간동안 수다떨면서 크게 많이 먹지는 않았어요.
차돌박이 먹을때는 맥주대신 탄산수 먹었어요.
조금씩 행동을 바꿔가니 뿌듯합니다.
스스로 인지만 하고 주의한다면 사람 피해다니면서 다이어트 할 필요 없이 즐겁게 할 수 있을것 같아요~^^
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수트레스받지 않고 롱~~~런 하는게 쵝오죠^^