다이어트 일기
07월 02일 (음식 613kcal, 운동 377kcal)
김ㄱㅏ인
- 2017.07.02 22:46
- 21
- 0
- 음식
- 운동
613/ 800
377.55/ 425
성공
(140)
아침식사 : 190kcal (31.00%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
| 디에트데이 커피맛 | 110kcal |
오전 간식 : 34kcal (5.55%)
| [롯데리아]아메리카노 | 34kcal |
점심식사 : 320kcal (52.20%)
| 육개장 | 165kcal |
| 공기밥 | 155kcal |
저녁식사 : 69kcal (11.26%)
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 378kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 스쿼트 | 18kcal |
| 덩키킥 | 6kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 월싯(wall sit) | 6kcal |
| 런지 | 10kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 크런치 | 4kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 트라이셉 딥스 | 6kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴클라이머 | 5kcal |
| 버피테스트 | 60kcal |
| 줄넘기 | 32kcal |
| 점핑잭 | 50kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 55kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기