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아침식사 어떻게하세요

다신등급

53kg되돌리기

  • 2014.09.18 15:40
  • 192
  • 7

전 바나나한개 ,저지방우유100ml,생양배추좀많이,물
이렇게 넣고 갈아마시는데요
포만감도 있고아침을 거르지 않아서 좋아요
양배추 넣으면 이상할것 같은데 생각외로 맛있고 칼로리도 적어서 좋아요

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  • 정석
    롤이 2014.09.18 21:03

    전 두유에 라이트업 프로틴 시리얼 말아먹어용 ㅎㅎ

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  • 정석
    well behaved P. 2014.09.18 18:24

    저도 아침만은 거하게 다먹어서 오늘 어마하게 다 먹었죠 ㅠ

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  • 정석
    qkwsadze 2014.09.18 17:09

    일반식으로싱겁게(채소위주) 국만 안먹어요

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  • 초보
    마뜨료나 2014.09.18 16:50

    토마토 갈아서 한잔마셔요

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  • 초보
    하루루루 2014.09.18 16:37

    아침은 일반식으로 먹는데......ㅠㅠ

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  • 다신
    다시내게로돌아와 2014.09.18 15:50

    저도 아침만은 거하게 다 먹어요ㅎㅎ

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  • 지존
    나도야뺀다 2014.09.18 15:48

    우와..대단하세요.
    전 아이들과 같이 그냥 일반식으로
    양만 줄여서 먹고있는데
    칼로리가 장난 아니네요ㅜㅜ

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