오늘부터 제대로다이어트
50키로를향하여
2달동안 식단 조절 그다지안하고 가끔 야식도 먹어주면서 매일매일 운동하고 했더니 4키로가빠지긴했지만 오늘부터는 식단도 관리하면서 운동도 꾸준히하면서 다이어트하려고합니다
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
화이팅해요~
저도 오늘부터 제대로 해보려고요ㅜㅜ 같이 힘내요!!
식이+운동 정석으로 3개월간 9kg 감량 (62->53)
면두부, 쌈두부 활용~^^
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