[다신 8기] 식단관리반
[다신 8기 필수미션 7/3 (월)완료]식단 +운동 (수정완료)
이젠2차목표55kg
- 2017.07.03 10:06
- 72
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![[다신 8기 필수미션 7/3 (월)완료]식단 +운동 (수정완료)](https://data.0app0.com/diet/Board/2980/wm_2979034_1499111455_1.jpg)
헉헉 완전 힘들다...... 그래도 캐시언니보단 나은듯 ㅎㅎ
기상 : 7시
아침 : 풋사과분말탄물400ml . 집에서만든 통밀빵 두조각. 생크림 두수저
점심 : 양상추 2장 . 미니로레인 2.5장 . 닭가슴살한덩이. 체다슬라이스치즈1장. 레드파프리카반쪽. 오이반개. 홈플오리엔탈드레싱2큰술
![[다신 8기 필수미션 7/3 (월)완료]식단 +운동 (수정완료)](https://data.0app0.com/diet/Board/2980/wm_2979034_1499111455_2.jpg)
간식 : 초코칩쿠키미니 10개...ㅜㅜ
저녁 : 야채볶음밥4숟갈. 김치 3조각
마신물 1000ml
운동 : 필수미션. 산책10분
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60kg을향해서 저도 빵이 고파요
그치만 요번 미션이 빵 안 사먹기라서요
프리스탈 mementomoriyun 네 캐시언니보다 나아요~ ㅎㅎ 이근처 빵집 하나인대 통밀빵은 하나 두개 만들어논다고 하고 갈때마다 없다해서 인터넷뒤져서 만들어먹었어여 하도 빵이먹고파서 ㅜㅜ
캐시 언냐보다 나아여? 오호 기쁨 소식~
집에서 만든 빵 드셨어요? 멋지네요. 전 곰손이라 맨날 사서 먹는데
그쵸그쵸~캐시언니보단낫죠~.ㅋ
저두얼른집에가서해야겠어요~.^^*