44전에55 강하나 꾸준히 하겠다 해놓고선 잘 못했는데 이번 미션 덕분에 열심히 하겠어요.😄

히마와링 ㅋㅋ 저도 그 생각했어요. 너무 길고 날씬하셔서 나의 짧은 팔 다리가 한탄 스러웠어요. 강하나님 몸매가 대단하시죠.

스트레칭은.역시 꾸준히 해야 답인거 같네요...뻣뻣함은 언제쯤 없어질런지...ㅎㅎㅎ

모히또에서모히또 오 역시 강하나 스트레칭👍🏻👍🏻👍🏻 최고네요 ㅋㅋㅋㅋ그리고 강하나만큼 설명잘해주는 사람이 없는거같아요 너무 길어서 탈이지만ㅋㅋㅋㅋㅋ

히마와링 강하나 스트레칭이 다른 교정이나 다이어트에 좋다고 소개되는 동작들이 많이 들어있어요. 그럴 때면 역시 이게 좋은 거였구나 생각하게 되요.👍

모히또에서모히또 저도 오늘 찍고 보니까 자세가 ...ㅋㅋ
이렇게 미션하느라 찍는걸 보면서 자세도 고치게 되네요 😆
강하나 하체는 미션이 아니더라도 꾸준히 해야겠어요ㅎㅎㅎㅎ

근빈서 한 주간 장마라 날이 계속 흐릴 거 같아요.😂 이럴 때 일수록 기분 좋아지는 음악도 듣고 좋은 생각도 많이 해야하는 거 같아요.😄 저는 요새 일주일만 참으면 치킨 먹는다~♡하는 생각으로 버티는 거 같아요.😂 우리 기운 내서 담 주에 멋진 치팅데이를 가져요. 화이팅 😉

월요일에 비오고 우중충하니 기분이 쳐져요ㅜㅜ

히마와링 전 제가 저렇게 척추를 굽힌다는 것도 오늘 알았네요.😂 요가는 자세가 중요한데 말이죠. 근력운동처럼 힘든 건 없어도 동작이 주는 힘듬은 요가도 만만치 않아요.ㅠㅡㅠ

오우 완전 유연하시다~!아침에 몸이 안풀려서 다리가 너무 땡겼어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ