다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
세상에 맛있는건 너무 많아요 ㅠㅠ
Mindujiya
- 2017.07.03 12:21
- 96
- 3
외식할 때 다들 어떻게 대처하시나요??
1키로 뺐는데 튀김종류를 2일 연속으로 먹었더니 2키로 쪘어요...ㅠㅠ
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최대한 메뉴를 살덜찌는 걸로 골라주시는게 그나마 나은거 같아요~ 기름기 많은 음식은 빼고 .. 빕스가도 샐러드 위주나 토마토구이 초밥에 밥은 1/3만 남기고 다 버려버렸어요 >.< 먹어야 할경우 어떻게 먹느냐가 중요하고 먹고나서 후 관리가 더 중요한거 같아요..>.<
샐러드를 먼저 먹어서 배를 채우고 드셔보세요. 천천히 꼭꼭 씹어드시구요
튀김류는 정말 살쪄요 ㅠ