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저는 고3 학생입니당 시간이 없다보니 주로 석식 후에 체력단련실에 가서 야자 전까지 런닝머신을 하는데요 할수있는 운동이 한정적이다보니까 걸을 때 바른자세로 최대한의 운동효과를 내려고 노력하거든요 배에 힘주고 팔도 힘차게 흔들면서 걸으니까 런닝머신하면서 팔살 뱃살 다리살 다 빠졌어요 어느 한군데만 빠질순없겠지만 열심히 하면 전체적으로 운동효과나와용!
비밀 댓글 입니다.
저도 팔뚝살 고민이에요ㅠㅜ
한부위만. 골라서 빼실순 없어요... 그냥 여기저기 다 빼지는 이쁜몸매를 만든다 생각하고 하시면 원하는곳도 빠지게 되실꺼에요^^