다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
척추 틀어지신분 계신가요ㅜ
김혠니
- 2017.07.03 13:10
- 147
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한달넘게 운동하다보니 한쪽에만 더 힘이들어가는걸 좀 느꼈고 최대한 바른자세로 운동할려했는데 주말에 허리쪽 통증을 느껴 오늘 병원왔더니 골반이 틀어지고 근육이 긴장되있다고 하네요ㅜ 다리꼬던 습관이 이렇게 무서울 줄이야ㅜㅜ 원장님은 한동안 운동 하지말라는데 지금 한참 의욕 빵빵해서 식단도 일반식 대하듯 잘 먹고있는데 이게 왠 청천벽력일까요ㅜ 다음주 월요일부터 해외여행이라 가기전에 몇백그람이라도 빼고가고싶은데ㅜㅜ
다녀와서도 문제네요ㅜ 런닝머신 빠르게걷기도 무리일려나요ㅜ
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운동금지령을 내려서ㅜㅜ근력운동은 배제하고 유산소랑 스트레칭정도는 괜찮겠죠ㅜ
저도 척추측만증이에여~ㅠㅠ 교정하려면 시간과 돈이 어마무시 들어가서~! 우선 운동중에 코어운동도 같이 꼭 병행하구요 아직 뭐 심하게 아프거나 하진 않아서.. 이게 한순간에 고쳐지는게ㅜ아니라 .. 걱정스럽네요.. 늙어서 안아프려면 더 열시미 운동해야 하나 싶기도 하고 ㅠㅠ