다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살....
한번쯤날씬해보기
- 2017.07.03 14:08
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몸에서뱃살이유난히많아요...
뱃살빼는좋은운동있을까요?특히하복부....
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저요..
어렸을때부터 똥배가 나와있어서
별명이 뱃살공주 었어요.(피부도 하얘서)
근력운동 한다고 플랭크 30일 챌린지를 하는데
3일째 아침 되니까 배가 땡땡해지고 뱃살이 앞으로 안나와서(?)불편했었어요..평생 나와있었는데..새로운 경험이었죠(먼산)
아침 먹으니까 다시 나오긴 했는데
계속 하니까 진짜 효과있어요.
복부크런치랑 플랭크를 추천해 드려요
화이팅💪💪💪💪💪💪
복부만빼는 운동은 없구요..
살을빼면서 복근 운동을하면 배에 라인이 더 잘잡히겠죠?ㅎ
하복부는레그레이즈 추천드립니다~~^^