20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
다이어트 다시 시작합니다...
계란박치기
- 2017.07.03 14:11
- 40
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마지막 대학교 기말 스트레스랑 취업걱정 때문에 1달을 쉬었는데 다시 몸무게가 폭주했네요...
원래 첫 다이어트 때는 키 168에 몸무게 62에서 54키로까지 뺐는데
1달쉬고 난 지금은 다시 63으로 원상복귀되어 있네요..ㅜㅠ
이번 여름이 가기전까지 빡세게 해야할것 같아요ㅠㅠ
다른분들은 혹시 요요현상이 심하게 오신분 계시나요??
어떻게 견디셨는지 정말 궁금합니다ㅠㅠ
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아이고 ㅠㅠ 요요 진짜 무섭죠... 저도 한달만에 8키로 빼고 요요로 12키로 찐 적 있어요 😂
저는 그때 식이를 너무 줄여서 요요가 왔던 터라(그 후 폭식증으로 요요) 그냥 식이 적당히 하면서 운동하고 하면서 다시 뺐었어요...