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[다신 8기] 하체비만탈출반

[다신8기 필수미션 3(월)일 완료]

다신등급

쑥쑥나무

 2 1 1 1 2 2
  • 2017.07.03 18:23
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[다신8기 필수미션 3(월)일 완료]

[다신8기 필수미션 3(월)일 완료]

[다신8기 필수미션 3(월)일 완료]

[다신8기 필수미션 3(월)일 완료]

[다신8기 필수미션 3(월)일 완료]

[다신8기 필수미션 3(월)일 완료]

[다신8기 필수미션 3(월)일 완료]

매일 하는 스트레칭이라 외우고있어서 쉽게 했어요!ㅎㅎ
여태 필수미션 중 제일 부담감없네요 ㅎㅎㅎ

식단

[다신8기 필수미션 3(월)일 완료]

아침-요거트, 꿀, 아로니아 파우더, 삶은달걀

[다신8기 필수미션 3(월)일 완료]

점심-현미밥, 가자미구이, 배추겉절이, 마늘쫑무침, 명란젓

[다신8기 필수미션 3(월)일 완료]

저녁- 단호박 아몬드브리즈 라떼

단호박 얼려놨던걸 해동시켜 먹어보니 식감이 이상해서
그냥 갈아버렸는데

[다신8기 필수미션 3(월)일 완료]

어어어어어어어엄청 맛있어요ㅠㅠㅠ
아침, 저녁에 먹기 딱 좋아요 포만감도 좋구요 ㅎㅎ

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  • 다신
    Miss아줌마 2017.07.04 11:07

    쑥쑥나무 역시 자세가 바르게되야 자극이 오는거군요..더 열심히 붙여봐야겠어요..

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  • 다신
    쑥쑥나무 2017.07.04 09:38

    44전에55 붙이려고 아주 안간힘을 써서 힘주고 붙였어요 ㅋㅋㅋ 그렇게 해야 자극이 좀 오더라구용

    답글
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  • 다신
    쑥쑥나무 2017.07.04 09:37

    순수마뇨 모히또에서모히또 진짜 맛있어용ㅋㅋ 오늘 또 단호박 사가려구요 ㅎㅎㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    Miss아줌마 2017.07.03 19:45

    오오오오 저 컵...우리집에도 있는컵...내일 인증샷 올려야징..ㅎㅎㅎ
    단호박 좋죠.. 두번째 사진에.나온자세....양쪽 무릎이.붙네요...
    전 서로 멀어지려고만 하던데....

    답글
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  • 다신
    모히또에서모히또 2017.07.03 18:48

    저도 호박 자주 먹어요. 부기 빼는데도 좋고 칼로리도 낮은데 맛도 좋아서 너무 고마운 녀석이죠.😄

    답글
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  • 다신
    순수마뇨 2017.07.03 18:27

    맛있어 보여요 ♡♡♡ 저도내일 한끼도전이요~~

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