[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기 필수미션 월요일 완료]
믿어널
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- 2017.07.03 18:45
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![[다신8기 필수미션 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2980/wm_2979931_1499107594_1.jpg)
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짱.... 힘듭니닷!
속도는 따라가자니 자세가 안되기에
갯수정해놓고 했어요 마지막 사진 저거..못따라하겠쒀요
일주일간 친해지도록 노력해야겠어요💃
동영상 언니 리스팩...👍👍👍👍
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![[다신8기 필수미션 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2980/wm_2979931_1499107594_7.jpg)
아침일반식하는날
아침- 계란찜 우엉채 쥐포 귀리현미밥 멸치
점심- 브로콜리 초고추장소량 콩나물 쥐포 청국장두부비빔 귀리현미밥
저녁- 망고 토마토 플레인
계란찜) 소금없이 계란1개 크래미1개 애호박20g
중탕?으로 익히기
아침에도 운동다녀 왔는데 인증사진이 한장뿐이여서
일일은 이따운동후 올려야겠어요ㅎㅎ
![[다신8기 필수미션 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2980/wm_2979931_1499107594_8.jpg)
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ㅎㅎ 저도 1주간 이언냐 운동이랑 친해져 볼랍니다~ 함께 화이팅하여요~ 고생하셨어요~ ^^
고미02 넹ㅎㅎㅎ부족해두 열씸히!😊😊
뽀뽀뽀친구들 후라이보다 더 맛나다는걸 요번에 알았어욤!!👍👍
로즈홍 뚱그래 영상 짧은이유가 있나봐요! 식단이 혼자살다보니 오래두고 먹을것부터 찾는데 저는 다행이 여유가있어 차려먹는듯해용😂😂
늘 식단이 부럽다는요!!
캐시언니 스피드 따라하니 자세가 엉성해져요 조금 지나면 속도랑 자세랑 똑같아 지겠죠 우리 열심히 따라해요
제시 언니 넘 크러쉬해요
따라하다보니 땀범벅
계란찜 눈으로 봐도 보들보들하네요ㅎ
웃으며 운동하는 캐시언니 저도 리스펙👍
캐시언니 운동 진짜 힘드네요 ㅋ 하다보면 적응되겠죠 ㅋ식단이 잘 짜여져서 드시네요 ~~^^