[다신 8기] 식단관리반
[다신 8기 필수미션 7/3(월) 완료]
흐핫!!
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- 2017.07.03 20:08
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>4주차
![[다신 8기 필수미션 7/3(월) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2981/wm_2980135_1499112508_1.jpg)
흐엉 하체 그리고 전신이 나약해서 그런지 ㅋㅋ 저는 쉬는시간이 없어 힘들어요 ㅋㅋㅋ 후하 후하
2세트 구성인데 재미있는 부분도 있으면서 연속으로 하려니 ㅋㅋ 땀이 주륵주륵 엄청나네요 역시 전신운동ㅋㅋ
발차기 얍!!!!
>식단
![[다신 8기 필수미션 7/3(월) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2981/wm_2980135_1499112508_2.jpg)
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저는 토요일날 저녁 뷔폐 약속이 있어서 ㅠ ㅠ
오늘부터 줄여 나가야겠다 했는데
조금 줄이니 힘이 안나서 금방 지쳐요 운동하다말고 먹고 하다말고 먹고 ㅋㅋ 차라리 이렇게 할까봐요 ㅋㅋ
오후에 간식으로 프로틴 쉐이크먹으니 그나마 힘이 나네용
디톡스...저는 아무래도 ㅠ ㅠ 외출로 점심이 늦어졌는데 허기지고 계속 공복 상태라 미치겠더라구용 ㅠ
디톡스 ㅠ ㅠ 대단 ㅠ ㅠ 깔라만시가 집에 있는데 ㅠ ㅠ 왜 못하니 ㅠ ㅠ
저는 내일 30일 도전이 다 끝나는 날이라 나머지날은 유산소에 초점을 맞출까해용 그리고... 식사를 어떻게 조절하면 좋을까 고민중이랍니다.~^^
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mementomoriyun 에이~메멘토님도 열심히 하셨는걸요~식단관리반 정리도 깔끔하게 해주시고 메멘토님 덕분에 한눈에 보기 좋게 정리되어서 좋았어용👍👍
프리스탈 ^^프리스탈님도 오늘 수고 많으셨어용~~!! 저도 30일 도전들 내일 최종으로 끝나면 식단 끝나는날까지는 유산소쪽으로 집중해주려고 해용~
수고하셨어요 저 많은 성공... 다 같이 할때 저는 뭐했나 몰라요 ㅜㅡㅜ
와우발로차~하고계시네요~.^^*
수고하셨습니다~.식단도언제나좋으시궁.
저두30일도전오늘끝났는데~.
다리랑복근은목욜끝나구요~.
힘드네요~.저는30일도전얼른다끝내고좀쉬고싶어요~.><