다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살 안 빠지는 체질
SALBYEOL
- 2017.07.03 20:09
- 119
- 2
제 친구가 키가 더 이상 안 큰다는 얘기를 듣고 살이라도 빼야겠다고 그 길로 헬스를 끊고 선생님까지 고용을 해서 지금 약 2달 간 다이어트를 하고 있는데, 뭐 런지나 스쿼트 같은 근력 운동은 기본으로 하고 유산소도 2시간씩 하고 식단도 나름 빡세게 조절하는 거 같은데 막상 달라진 점을 찾으라고 하면 못 찾겠더라고요,,,제 친구처럼 살이 안 빠지는 체질이 있나요?? 제 친구는 뭐가 문제인 걸까요?
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그리고 자신도 모르게 손에 들고 먹는 간식이 있는지 잘 생각해보라고 하세요...... 견과류가 은근 칼로리 높더라구요
인바디 받았다면 이번에 다시 인바디 받아보라고 하셔요.
근육량은 늘고 체지방이 좀 줄어들었을 수도 있어요.