다이어트 일기
07월 03일 (음식 855kcal, 운동 230kcal)
땅콩제제
- 2017.07.03 22:25
- 36
- 0
열심히 하고 있는데 잘 안빠지는 살 ㅠㅠ...
저녁 외식은 횟집에서..스끼다시는 하나도 안먹고 야채랑 회만 잔뜩 먹은날~
- 음식
- 운동
855/ 860
230/ 143
성공
(92)
아침식사 : 61kcal (7.13%)
| 토탈스위스비타민 | 56kcal |
| 하와이안스피루리나 | 5kcal |
점심식사 : 364kcal (42.57%)
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 90kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 | 139kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [스키니랩] 시크릿포뮬러 곡물라테맛 | 90kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.17%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 | 10kcal |
저녁식사 : 420kcal (49.12%)
| 당근 | 34kcal |
| 광어회 | 220kcal |
| 해삼 | 15kcal |
| 멍게 | 78kcal |
| [오뚜기] 연와사비 | 35kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
| 고추 | 10kcal |
운동 : 230kcal
| 아이쇼핑 | 230kcal |
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