[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기 필수미션 월요일완료]+식단일기
빵마님
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- 2017.07.03 22:53
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지난주보다는
미션시간은짧은데
스쿼드.런지가워낙
뻐근한운동이라ㅋㅋ
허벅지 후덜거렸네요~
정말에너지넘치는언니같아요ㅋ
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아침:토마토주스.계란.고구마
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오늘점심은 좀색다른거만들었네요.
닭가슴살스테이크잘라서데운후에
야채골고루넣고 샐러드만들어서
밥두숟가락이랑 같이~~
야채푸짐히 먹으니
맛있고좋더라구요~~
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간식(4시)수박.
학원가기전에 딸이랑 간식먹기~
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우유가 얼마없어서
미숫가루타는데
양이얼마안되네요ㅋ
계란삶은거하나있던거해서
저녁으로~~
비가 갑자기내렸다가 멈췄다가
이번주는 날씨가 계속
이럴꺼같네요.
실내운동만 계속해야겠어요~
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식단이 좋으세요ㅋ 보건소 갔다가 한시간 정도 걸어왔더니 수박이 눈에 팍들어오네요.ㅋ
점심이 너무 예뻐욤~ 맛있겠다~ 오늘도 고생많으셨어요~ 이언니가 정지동작할때 전 죽는줄 알았지욤 ㅋㅋ
비때문에 실외운동하기 너무 어렵네요ㅎ
비가 극단적으로 안 오거나 막 오니
시골 농사짓는 어르신들 난리시네요ㅜ
오늘도 고생 많으셨어요♡