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다이어트 일기

07월 03일 (음식 1028kcal, 운동 653kcal)

다신등급

월류
  • 2017.07.03 23:00
  • 49
  • 0

첫날 단기간에 독하게말고!
장기간에 천천히 빼자다이어트시작1일

  • 음식
  • 운동

1028/ 1107

653/ 184

성공
(548)

아침식사 : 115kcal (11.19%)
[매일] 매일바이오 딸기 로어슈거 115kcal

오전 간식 : 62kcal (6.03%)
[롯데] 롯데샌드 깜뜨 62kcal

점심식사 : 330kcal (32.10%)
말차 마들렌 190kcal
떡꼬치 140kcal

오후 간식 : 160kcal (15.56%)
[롯데] 데일리C 자몽워터 100kcal
[롯데] 레쓰비 마일드 커피 60kcal

저녁식사 : 265kcal (25.78%)
쌀밥 232kcal
도미구이 33kcal

야식 : 96kcal (9.34%)
자두 96kcal

운동 : 653kcal
만보걷기 403kcal
공부 250kcal
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30일 야식끊기 1일차 성공!

2017.07.04 조회수 : 53
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