다이어트 일기
07월 03일 (음식 643kcal, 운동 300kcal)
눌콩이
- 2017.07.03 23:17
- 39
- 0
- 음식
- 운동
643/ 1867
300/ 311
성공
(1213)
아침식사 : 239kcal (37.17%)
| [자연드림] 유기농 쌀 프레이크 | 100kcal |
| [남양유업] 진콩두유 | 139kcal |
점심식사 : 252kcal (39.19%)
| 쌀밥 | 76kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 깻잎 | 1kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
| 된장국 | 19kcal |
저녁식사 : 73kcal (11.35%)
| 상추 | 3kcal |
| 치커리 | 2kcal |
| 청경채 | 1kcal |
| 방울토마토 | 7kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 두부 | 22kcal |
| [샘표] 폰타나무지방오리엔탈샐러드드레싱 | 21kcal |
야식 : 79kcal (12.29%)
| 블랙원두커피 | 2kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 | 300kcal |
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