07월 03일 (음식 698kcal, 운동 1099kcal)
ppt시작 스피닝 50분

698/ 800
1099/ 207
성공
(994)

| 사과 | 28kcal |

| 쌀밥 | 310kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
| 동태국 | 72kcal |

| 물만두 | 84kcal |

| 잡곡밥 | 85kcal |
| 오이지 | 2kcal |

| 복숭아 | 5kcal |

| 스피닝 | 700kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) | 369kcal |
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