20대 다이어터
월요일~~~
사과가쿵
- 2017.07.04 00:27
- 89
- 5
아침 : 아보카도명란비빔밥(아침에 급하게 먹느라 사진을 못찍엇어용ㅠㅠ)
점심 : 고구마 파프리카
간식 : 두부바나나쉐이크
저녁 : 닭가슴살야채볶음 카레가루살짝
운동 : 런닝머신30분인터벌, 웨이트1시간
원래는 점심 도시락이 밥 메뉴 였는데 아보카도명란비빔밥이 너무 먹고 싶어서 아침에 먹고 갔어요!!
아보카도는 칼로리가 높은데 불포화지방산이라 많이 먹어도 또는 자주 먹어도 좋다네요! 그치만 아침에 먹는게 제일 좋대요~~
아보카도 잔뜩 사놧는데 아보카도요리는 아침에 즐기려구요! 밤에 예쁘게 차려놓고 잠드니까 아침에 일어날때도 먹고싶어서 벌떡 일어나게 되네요ㅎㅎㅎㅎ
다들 내일도 화이팅해요❤
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아 다들 점심 저녁을 다 소식하는구나ㅠㅠㅠ 나도 바꿔야겠어요! 자극자극💪🏻
다이어터sy ㅎㅎ야채같은거는 미리 썰어서 보관해두고 볶을때 조금씩 꺼내서 사용하면 좋더라구요! 귀찮긴해요ㅜㅜ 흑
굿👍💕
진짜 부지런해야 더맛있고건강하게 다이어트를하는데...!요즘 날씨때문인지 그냥 썰어져있는 채소 도시락통에 담는것도 왜이리귀찮은지.... 진짜 멋있어요!!👍👍
와아 식단 정말 정성스레.. 멋져요!! 아보카도 좋아하는데 저도 아침에 먹도록 해보아야겠어요!